099/346-3912
Radno vrijeme: PON-PET 18-21 SUB, NED i blagdane zatvoreno

Funkcionalni fitness

Grupni termin

Funkcionalni fitness namjenjen je vježbačima čiji je cilj poboljšati opće stanje kondicijske spreme te se žele dobro oznojiti!

Neke od metoda treniranja uključene u program funkcionalnog fitnessa su kružni trening, tabata, jednostavniji elementi cross treninga, ali i značajan dio posvećen vježbama prevencije ozljeda koje učvršćuju mišićnu strukturu oko zglobova te služe kao uvod u glavni dio treninga. Također obuhvaća različite tipove vježbi poput sklekova, čučnjeva, skokova, trbušnjaka, marinaca, jumping jacks i sličnih vježbi te rada s girijama.

Funkcionalni fitness će vam pružiti dinamičan pristup vježbanju umjerenog intenziteta te je odličan program za povećanje razine opće kondicije, snage, oblikovanja tijela, smanjenja težine te poboljšanja zdravlja. Svakako je sastavan dio ovog programa i spajanje ugodnog s  korisnim, budući vam garantiramo dobru zabavu.